Cách làm sinh tố kiwi ngon không chê vào đâu được

Kiwi là một loại quả có xuất xứ từ Newzealand và được nhiều nước trên thế giới ưa chuộng, trong đó có Việt Nam. Kiwi có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của tất cả chúng ta. Nếu thường xuyên sử dụng loại quả này bạn sẽ có được những lợi ích bất ngờ: Kiwi giúp phòng ngừa các bệnh hô hấp, các bệnh tim mạch, giúp tăng cường sức khỏe và giúp chống oxy hóa cực kì tốt. Ngoài ra, kiwi còn cung cấp folate cho phụ nữ mang thai, chống lại nhiều bệnh ung thư, có lợi cho tiêu hóa, bảo vệ mắt, kiểm soát huyết áp, chống lại bệnh liệt dương, trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi, xây dựng cơ bắp và dây thần kinh…

Kiwi được ăn trực tiếp khi chín hoặc chế biến các loại nước uống từ kiwi, trong đó phổ biến nhất là món sinh tố kiwi. Sau đây, cachlammonngon.vn xin gửi đến các bạn cách làm sinh tố kiwi ngon và bổ dưỡng nhé!

Cách làm sinh tố kiwi

Chuẩn bị nguyên liệu:

Kiwi: 3 trái
Sữa tươi: 200ml
Đường: 3 thìa café

Cách làm sinh tố kiwi:

Gọt vỏ kiwi rồi đem thái nhỏ thành từng lát. Sau đó cho hỗn hợp kiwi cùng sữa tươi và đường vào máy xay sinh tố rồi xay thật nhuyễn khoảng từ 3 phút. Đổ hỗn hợp đã được xay nhuyễn ra ly và cho thêm đá vào. Chúng ta đã được một ly sinh tố kiwi mát lạnh.
Bạn cũng có thể cho đá vào hỗn hợp trên vào xay chung luôn (tùy theo sở thích của mỗi người).

Khi chế biến cách làm món sinh tố kiwi, chúng ta nên biết cách chọn lựa những trái kiwi có mùi thơm và đầy đặn, căng mọng. Tránh chọn những trái kiwi bị thâm hoặc chảy nước, sờ thấy mềm nhũn, có nếp nhăn. Các bạn nên chọn kiwi đã chín bằng cách dùng tay ấn nhẹ lên quả kiwi mà nó đàn hồi trở lại giống như quả đào thì đó là lúc nó đã chín tới, có thể ăn ngay được. Vì vậy, để có được món sinh tố ngon kiwi thơm ngon ta phải biết cách chọn lựa phù hợp.

Kiwi có thể kết hợp với rất nhiều loại trái cây khác để tạo nên món sinh tố hấp dẫn. Kiwi có thể kết hợp với dâu tây để tạo nên món sinh tố đẹp mắt và bổ dưỡng. Kiwi kết hợp với chuối sẽ vô cùng thơm ngon và có lợi cho sức khỏe. Kiwi kết hợp với nho và xoài sẽ mang đến sự trải nghiệm rất thú vị các bạn nhé!

Hãy cùng làm sinh tố kiwi tại nhà để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình bạn và cùng chiêm ngưỡng sự mát lạnh tuyệt vời mà món sinh tố này mang lại nhé!