Sữa hạt sen – Món thức uống bổ dưỡng dành cho phụ nữ

Sữa hạt sen là một loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, nó có thể chữa được nhiều chứng bệnh thông thường và còn có tác dụng làm đẹp da.

Bạn đang tìm một loại thức uống giàu dinh dưỡng nhưng không quá béo, các thành phần tự nhiên có thể làm đẹp da, hay chỉ đơn giản là uống để chữa các chứng bệnh như mất ngủ, đau đầu, suy nhược thần kinh? Sữa hạt sen sẽ là một món thức uống lí tưởng cho bạn.

Công dụng của sữa hạt sen:

 

Trong hạt sen có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như calo, cacbohydrat, protein, nước và các khoáng chất, ngoài ra nó còn 1 lượng nhỏ chất béo nên bạn uống Sữa hạt sen thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Chính vì chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tự nhiên đó, mà hạt sen được xem như một loại thuốc quý chuyên chữa các bệnh về thần kinh như chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, chứng mất ngủ do căng thẳng…

Ngoài công dụng chữa bệnh, hạt sen có tính mát nên giúp da dẻ luôn tươi sáng hồng hào và đặc biệt giúp các chị em duy trì được vóc dáng thon gọn, chống lão hoá da.

tra giam can vy tea

Và dưới đây là công thức làm món Sữa hạt sen:

  • Mua hạt sen đã được bóc vỏ về rửa sạch để ráo
  • Xay hạt sen với 2 lít nước, xay đến khi thấy hạt sen nhuyễn là được
  • Sau đó vắt lấy nước cho vào nồi đun sôi, thêm đường cho vừa ý, đun đến khi sữa sôi là có thể thưởng thức.

Sữa hạt sen dễ làm và có nhiều công dụng tốt cho lẫn sức khoẻ. Dùng sữa hạt sen đều đặn có thể giúp cải thiện da và vóc dáng. Vậy tại sao bạn không bắt tay ngay vào làm món ngon tuyệt vời này? Chúc các bạn thành công!!!

 

 

trà giảm cân vy tea